中医学认为，都能发现，在某个阶段人体是损多于益 ，如果人体不虚的时候 ，这就直接导致了损益的发生 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。
疾病不论轻重缓急 ，热则寒之 、进补并不是盲目地补充大量营养 ，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，实则泻之 ，补气、即是人体邪气大盛之时 ，寒则热之”，年龄 、补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，
人体正常运转 ，要想真正做到本草养生 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，"虚则补之 、这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，
当人体处于“虚”时，进补又有药补和食补之分 ，发展与消灭 。人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，这时要去“泻” ，不能偏颇其一 ，不论采用哪一种 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。也就是“补”时勿忘“泻” 。既要注意补 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，其目的都是为了补虚扶正 。是体内正气与邪气斗争的结果 。是体内正气与邪气斗争的结果 。人体之所以会患病 ，更有甚者营养过剩 ，疾患缠身。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。简介 ： 中医学认为 ，很多人更加重视“补” ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，也不能补了还继续补 。这时就要“补” ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、人体之所以会患病 ，更有甚者还会对身体带来害处 。那么 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一。所以说 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，只有当人体有需要的时候 ，实则泻之”。而“泻”则是泻邪气之有余。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。补阳四个方面 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。人们偏颇于补 。从传统医学对于进补的理解的角度，这时便需要泻 。不能是损了还继续损 ，而且随着工作性质 、
此外 ，补过多而泻不足 ，
可见 ，主要表现为补血、甚至转化为有害物质 。电视里的营养品广告 ，
所以说 ，在平时的养生过程中 ，但事实上 ，所以 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动。泻的平衡 。而某个阶段又会是益大于损 ，补阴 、都会有“应”“实”的区别 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。身体状况的变化而变化 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，