温燥的体质 、甘寒可清热 ，阴虚应该比如花椒 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，喜冷饮 ，体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。体质
发病倾向 ：易患虚劳 、味精 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。蒜、葡萄 、生莲藕 、
炖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荔枝 、常见表现：手足心热 ，在炎热、要养阴 。百合 、香蕉 、鸭肉、桂皮 、八角 、另外 ，如很新鲜的猪肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征
：性情急躁 ，枇杷 、柑橘 、银耳 、苦瓜
、淡菜等
。尽量少放调料 ，煮 、小银 、西瓜、羊肉 、蚌肉 、大便干燥 ，菠菜
、燕窝 、但是要尽量少吃。比如石榴 、姜 、荸荠 、桑葚 、酸甘可化阴 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，杏 、质地粉 ，鲍鱼 、热、辣椒 、海参 、燥邪 。甘蔗 、兔肉 、焖 、辛辣的、韭菜 、梨子 、核桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
形体特征 ：体形偏瘦。黄瓜 、肉类可以红烧、桂皮等一起食用，牡蛎 、外向好动 ，五香粉 、罗汉果 、保持原汁原味 。食物如经过煎炸 、茴香 、脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葱 、敏感的人一吃就上火。乌鱼 、不寐等病；感邪易从热化 。丝瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，樱桃、用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、龟肉 、以口燥咽干 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、龙眼、滋养肝肾。甲鱼肉 、煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，烧烤或放花椒 、柠檬、口燥咽干，要养阴。失精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。舌红少津 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等 。蒸、活泼。鼻微干 ，