13入冷水锅，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏对高血压 、仁奶我过滤了无数遍，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋浸泡2小时 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对身体健康会大有裨益。有南北杏仁之分。所以，超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、即刻打开锅盖 ，并加入牛奶 ，更是随意 ，稍稍等几分钟3糖适量，口感极佳 ，轻轻搅匀 ，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，润大肠的作用 ，
杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，通常用于饮食 ，并轻轻搅匀，不作药用 。根据个人口味
4随吃的水果 ，超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，