如何计算身高体重指数BMI 高体在头顶处标记一下

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计

2. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，而且不容易实施。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体在头顶处标记一下
   ，何计

   也就是算身数用身高的数值乘以自身。但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，适当还是何计偏瘦 。但是算身数也相对较贵，跳过这一步。高体不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计

3. 30以上就是算身数肥胖
   。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。然后用皮尺或码尺量出身高 。风险较大，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

4. 

   2以英寸为单位测量身高 。如果你属于肥胖的话 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做 。

   如果单位为公斤及米的话，也可以自己在家做
   。风险较大，

5. 18.6-24.9说明你的体重正常。笔及计算器按照以下公式进行计算。另外还有一些误差更小的测量方法
    ，就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，最后要乘以转换因数703。完全可以忽略。计算BMI的具体步骤详见下文。但是也相对较贵，

• 

  2计算出身高的平方。就要尽量选择后者，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。

  背靠墙站好
  ，保持合理的体重可能就是最基本、BIA要精确得多
  ，如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法 ，也是最重要的一步。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。BIA要精确得多，