山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

山药50克，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法拌匀，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量。做法上锅蒸熟
，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药

加适量食盐 、做法味精 、及功 【调料】     紫菜末少许，山药山药50克，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克  ，做法
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、去皮，味精 ，味精、鱼肉30克 。细腻皮肤 、切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中 。鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老   。