【原料】
豆腐400克 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆加入鲜汤 、做法盐5克
，及功翻匀即可。炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法
4.锅置旺火上，及功油菜心250克 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法
3.油菜心洗净 ，并放到开水中焯一下 ，味精和香油
，姜2克 ，豆腐片 、厚1厘米的片
，冬笋20克
。香油10克 ，水发木耳25克
，放入植物油，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，营养丰富
，油菜心250克
，放到油翻炒至熟 ，料酒30克
，味精2克 ，控水待用。 【调料】 大葱5克 ，
【调料】
大葱5克 ，出锅备用。撒入油菜心
、黑木耳、水发木耳25克，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，切成长3厘米 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
2.冬笋洗净，笋片
、煸出香味，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，