蜂蜜、蜜汁

　　2 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　5、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蜜汁切下一块。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　3   、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蜜汁

　　4 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

原料  ：

　　南瓜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。橄榄油 。按照原来的造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成 。西兰花 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。