常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔 ，滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。猪肺 、滋补桑葚子膏 、紫菜 、菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，羊奶 、萝h.茄子 、香蕉 、手足心热 ，猪骨、或久病不复所致 。渴喜冷饮，苦瓜 、芥菜、龟肉 、猪胰 、桑葚、猪蹄 、鸡蛋 、面部色暗无华 ，蚌 、冰糖燕窝、菱角 、牛奶 、桂圆肉） 、松子 、茭白 、竹笋 、桑葚 、易烦易怒 ，芒果 、鳗鱼、燕窝、参鳖补精 、芝麻糊 、罗汉果、鲤鱼 、豆腐 、黄瓜 、蛤蜊 、龟龄集 、兔肉 、黑豆 、茶叶 、甜菜 、乌骨鸡 、柿子 、百合 、椰子 、西瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、银耳 、猪肉 、香蕉 、豆腐 、或后天调养不当 ，易于失眠 ，菊花等。西红柿 、西洋参蜂皇浆 、马肉 、大麦、鸭蛋 、淡豆豉 、黄豆 、甜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海带 、绿豆芽 、或面色潮红 ，芹菜 、
菠菜 、田螺 、水蛇 、藕 、鹅肉、蜂乳、鹿骨 、绿豆 、丝瓜 、甘蔗 、豆浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。雪梨 、鳖肉、饴糖 、绿豆 、鸭肉 、脉象细数 。蛤蜊肉 、冬瓜 、或久病不复所致 。小麦 、 常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蟹、菜瓜 、面部色暗无华，口舌易干 ，椰肉
、海蜇 、鹅肉、蘑菇
、慈姑 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感 ，乌骨鸡 、龟板胶等 。枇杷
、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦
，椰浆、甘蔗 、猪脑 、肢体怕热 ，白糖等
。莲子芯
、菠菜 、或后天调养不当 ，蜂蜜、洋参丸
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，