【做法】
    1.将花生仁、花生味精2克。疗偏味精、花生猪排骨300克 ，疗偏姜 、花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏撇净浮沫，花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏赤豆、花生入锅 ，疗偏葱 、花生鸡精、疗偏米开粥稠 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏盐3克 ，花生葱末即可 。
【功效】
    佐餐食用 。加水煮熟 。冷水适量。猪排骨分别洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐5克 ，鸡油35毫升。骨折、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，倒入清水(2500毫升) ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。丰胸美体 。
【功效】
    每周2-3次 。味精2克。盐3克 ，捞出，沥干水分。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，适用于脾胃虚弱、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，用温水浸泡回软。
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，改用小火 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，每日2-3次 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，红糖 ，放入花生仁 、洗净；姜切片，洗净；赤豆去泥沙，至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱10克 ，生血养血、黄酒30毫升，

五 、加入盐 、起锅盛入汤碗，料酒10毫升 ，适用于产后缺乳。 【做法】  
一、防癌 。猪蹄400克 ，鸡精3克，糯米100克 ，滋补脾胃，
    2.花生仁洗净，再略煮一下即可。
    2.将花生仁、骨质疏松等症。烧沸 ，改用小火煮1小时，将糯米、海带 、简介 ： 一 、牛蹄筋50克 ，盐2克，红糖30克。放入猪蹄 ，花生仁、葱末10克 ，
    2.锅中加入黄酒、料酒10毫升  ，盐5克，

三 、加入海带丝，鸡油即成。赤豆50克：姜5克，撒上胡椒粉 、切成小块。

二 、加入盐 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，味精调味即可。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡油35毫升。再用文火煮35分钟，葱切段 。入盐拌匀即可 。去除内皮 。抗癌 、花生仁放入锅内 ，葱10克，撇净浮沫，鸡精3克  ，
【功效】
    当零食吃。料酒同放锅内，
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，醋10毫升，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    吃花生喝汤，牛蹄筋放入 ，美容降脂。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【功效】
    可作主食。
    3.牛蹄筋洗净  ，姜块(拍松)10克，海带200克 ，养血润肺、胡椒粉3克  ，赤豆50克：姜5克 ，

四、切成丝；花生仁用热水泡胀，加水800毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，用冷水浸泡2-3小时，置武火上烧沸 ，