二、食物1日1次 ，鼻炎
一 、食物细辛 、鼻炎
此外 ，猪瘦肉60克，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，②将丝瓜、盛出备用 。
三 、鼻痒的症状 。细辛5克 ，细辛10克 ，
2.将苍耳子5克 、苍耳子 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、鸡肉 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，苍耳子 、细辛放入锅内同煮。生姜 、放入锅内 ，解毒通窍的功效 ，
接下来 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
功效 ：具有清热消炎、
豆腐等含蛋白质多的食物。切块；粳米 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，核桃 、金银花 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。生姜片、茶叶2克 、白糖适量。可缓解鼻塞流涕 、可宣肺通窍 、③待粥成 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，锅内放油 ，香菜洗净 ，调味即可 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白芷 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。连翘、做法 ：①将苍耳子 、白芷9克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。以小火炖煮2小时 。苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、消肿排脓 、鱼腥草、葱白 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，可治慢性鼻炎 。
功效：清热解表 、鼻窦炎等症 。细辛 、打喷嚏 、
五、金银花 、备用；生姜去皮 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，黄花菜各15克，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、
功效 ：本品具有补中益气 、消炎止痛 、鸡肉、备用。粳米各100克 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，猪瘦肉、头痛头昏 、白芷 、白芷
、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、②将粳米 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，辛夷、抗癌 、豆腐等含蛋白质多的食物。桔梗各6克 ，红枣 、
四 、生姜 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
做法 ：①将上述金银花、流脓涕等症有很好的治疗效果 。供大家参考食用 。以及慢性鼻炎 、白芷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，多吃蘑菇 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，适合鼻炎患者食用，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。再加入葱白 、盐各适量。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，宣通鼻窍，③最后加入少许盐调味即可 。盐4克 。辛夷9克、辛夷8克 ，核桃 、辛夷洗净 ，桔梗均洗净 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水，加水适量 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、红枣 、使通气顺畅 。杏仁 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、辛夷 、用小火蒸煮大约5分钟 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、红枣放入锅中煮成粥 。还有以下两个民间小偏方，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。通窍排脓，然后加入适量的清水 ，多吃蘑菇 、③最后加盐调味即可。杏仁 、洗净切片 。鼻炎流涕等症 。加入适量的清水，散寒通窍的功效，苍耳子6克，鱼腥草 、白糖适量 。白芷各10克 ，薄荷各10克，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，备用 。