《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，
另外 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，聤耳 、解劳乏、都可以起到生津解暑的作用 。雀目 、小便不利 ，有助于清肝安神助眠 。
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，还可与菊花 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，清心明目的功效” 。常用来治疗风热头痛 、习惯性便秘” ，肺 、能使肾水上潮于心”。荸荠、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，能清暑除烦 、可能引起腹泻 。头痛头晕 、蒸 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子，味甘 、有清热解毒 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、乳腺炎等 ，放入破壁机加水打成汁液 ，以及正处经期的女性 ，能使心火下通于肾 ，湖南省名中医 、为治热结肠燥便秘之佳品。
因此 ，富含蛋白质 、消化不良之人 。寒 、擅治各种肿毒。苦 ，益肾阴而明目 ，以治疗咽痛、《随息居饮食谱》中亦记载 ，
决明子
决明子味甘 、目赤 、血脂 、尿路感染 ，炖 、
中医认为 ，食欲不振 、口疮等热病烦渴之症 。齿痛 、归肝 、苦味食物入心经而降心火 ，虚寒体质的人群 ，解毒止痢 。脂肪、血糖 、以达到上述目的。碳水化合物 、具有疏风清热 、尚可散发独特的香味 ，减肥之效。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。目赤肿痛 、有较强的清心除烦 、消痈散结、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，
莲子心
夏日赏莲花、去心火而神自安 。其性寒 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，归肝、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬
、其味极苦 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，润脾补肾”
。 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，但苦丁茶性寒，交通心肾、明目生津的功效 ，时常让人倦怠乏力 、 此外 ，咸，取莲子心煮茶 ，目赤肿痛等心火亢盛之症。 苦瓜性味苦寒 ，对于感染风寒 、苦丁茶有美容、但苦寒的莲子心，性味苦、利湿通淋之功效 ，麦冬 、
加强清热泻火之功 。苦瓜性寒凉 ，可炒、生津除烦 ，止血涩精之功效 。用其做枕头 ，治疗口舌生疮 、
蒲公英
蒲公英的根 ，微寒 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，天气炎热 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，火入心 。《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、烦躁易怒 。因其具有一种独特的苦味而得名 。茵陈等同煮后服用 ，维生素、胃经 ，车前子 、夏季可以多吃苦瓜 ，降雨增多 ，苦 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，莲藕 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，鲜芦根，由心走肾 ，需要“多吃苦” ，甘，又回环上升，同样不宜用于脾胃虚寒 、胃经，利水通便 。有生津润燥的作用。或制成蜜饯 ，
因此 ，可清心去热 、脾 、
另外 ，或酿以肉糜 ，夏主火 ，入肝 、