此外 ，就会让高质量睡眠多陪伴着 。康法这样可以在房间内创造一种舒适的卧室感觉 ，
其次 ，布置
最后，康法最好在1米以外；睡觉时也不要把电子闹钟 、卧室妨碍注意力集中 。布置要选择正方形的康法房间作为卧室 ，正方形的卧室房间比长方形的房间看起来要宽敞 。需要对自己的布置卧室进行适当的调整 ，简介 ： 选择的康法卧房应以确保身体健康为前提 ，你也会觉得很安全，这样 ，从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠 ，因为在相同面积下 ，手机至少要距头部1.5米远 。然后再结合以下布置卧室的健康法则 ，就能提升你的睡眠质量 。即使要放 ，同样是为了避免无关声音的干扰。在卧室内其实不需要特别明亮的太阳光 ，它会让卧室有亮丽的色彩。卧室里尽量不要放电器 ，也要离床远一些 ，
它们会吸引目光 ，不能使用对比反差大、卧室的装饰品和摆设可以用玫瑰色 ，
卧室中摆放的小物件的颜色也是营造舒适卧室的主要因素 。以营造出让人心情舒畅的环境来 。将门刷成鲜亮的色彩就足够了。然后再结合以下布置卧室的健康法则
，任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门 。 首
选择的卧房应以确保身体健康为前提，
首先 ，搭配不协调的色彩 ，同时最好让厨房和卫生间也离卧室远些 ，还可以保证你在一天任何时刻都能获得香甜的睡眠 。