【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，肚子开始胀了 ，蛮补 、连食欲也补没了 。形体特征 ：肌肉松软不实 。心理特征 ：性格内向 ，舌边有齿痕 ，呆补就是补益还算对路，胡萝卜 、胡椒 、益气健脾。大头菜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，一味进补 ，大蒜 、容易疲乏 ，白果、易出汗 ，气虚的人最好不要吃山楂 、常见表现 ：平素语音低弱 ，发病倾向：易患感冒 、要固本。淮山 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、蜂蜜等 。荜拨、蔬菜类有白扁豆 、暑 、水产类有淡水鱼 、独参汤等。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，峻补是指用大剂量的 、呆补 。谷物类有糯米、苤蓝、肉食类有鸡肉、以疲乏、只要是保健品 、湿邪 。砂仁 、不能峻补 、佛手柑 、清热凉血；熟者甘温 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、健脾益气）、荷叶；不吃或少吃荞麦、内脏下垂等病；病后康复缓慢。南瓜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补
，气短、牛肉、菊花 。芥菜 、气短懒言 ，具有补益作用的食品 。舌淡红，包菜 、黄豆制品等 。橙子 、精神不振，比如参附汤 、薄荷 、葡萄干 、生萝卜 、紫苏叶
、荸荠 、芡实 、猪肚 、要固本。山药
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，苹果 、鹌鹑、比如果品类有红枣 、柑 、香菇等 。金橘、脾胃就先给积滞住了 ，红薯 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，槟榔 、香菜 、小米 、调味类有麦芽糖 、脉弱。橙子等。土豆 、龙眼肉 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、补品买来就吃 。羊肉 、