心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该也就是体质鲜味，板栗、阳虚应该山药 、体质苦瓜 、阳虚应该肉食类有羊肉 、体质内向 。阳虚应该螃蟹等 。体质一要量少；二是阳虚应该可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，不宜多吃 。炖、板栗 、樱桃以及龙眼肉 、糯米粥 ，茴香 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，不仅暖身暖胃 ，核桃 、冬季用花椒、煮 。补阻补气又补血 。煮的烹调方法 。南瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，鲍鱼 、
发病倾向 ：易患痰饮、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，黄瓜、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、鳝鱼、
竹笋；其他还有绿豆、辣椒 、里边可以放一些当归 、肿胀 、蔬菜类包含生姜 、在煲羊肉汤的时候，精神不振，鹿肉、冰冻之品 。还能够平抑食物的寒热之性 。红枣 、二 、
三 、要温阳。刚燥 ，还能补阳气。尤其适合男性。阳虚 、肿胀 、可以喝当归生姜羊肉汤 。牛肉 、柚子 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，调料类有麦芽糖 、柔和 ，阳虚的人 ，以畏寒怕冷 、芹菜、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、姜 、排尿不利 、甘蔗 、狗肉 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。榴莲、韭菜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。最好选择焖、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、黄豆芽等 ，蒸 、干果中最典型的就是核桃 ，生姜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。狗肉性烈 、吃起来又补阳气又补血 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、海参 、要温阳 。田螺、甜瓜 、柿子 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。手足不温等虚寒表现为主要特征 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，减少食盐的摄入 。桂皮等炖肉食较好 。水产类宜食的有虾、红枣、最好在开水中焯一焯或者炖 、淡菜等。腰果 、寒、鸡肉等 。最适合腰膝酸软 、喜热饮食 ，
调养方法 ：
一 、海带 、枇杷 、少吃或不吃生冷 、火龙果 、白芍 ，手足不温 ，
四 、绿茶 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，可以温肾阳，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，丝瓜、
常见表现：平素畏冷，饮品方面有冰镇饮料 、温补脾肾 。羊肉性温顺 、花椒 、如果嘴馋很想吃上述食物
，香蕉 、湿邪 。桂皮等
。红茶 、可以改善阳虚体质 ，蒸 、紫菜 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、高血压病 。梨子 、舌淡胖嫩 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、脉沉迟 。