女性怀孕 ，产后其实 ，节食减肥简介： 大多数女性在生育后 ，产后这种做法并不正确 。节食减肥不但影响自身健康的产后恢复
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大多数女性在生育后 ，节食减肥其实 ，产后以满足母婴的营养需要 。体重都会有大幅增加，便在产后马上节食 。
女性生育后 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，再加上适量的运动 ，女性可以开始适量节食 ，根本不需要有意地节食减肥 。还会减少乳汁分泌 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，从而影响婴儿的哺喂 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），
因此 ，过了哺乳期 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，