含维生素b的食物

草莓、生素食物罗勒、生素食物龙眼
、生素食物豆类：豆腐、生素食物荔枝
、生素食物腐竹 、生素食物红苋菜、生素食物麦芽等；

    4
、蔬菜 ：竹笋、生素食物核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果
 ：金橘、生素食物豆浆、生素食物红枣、生素食物韭菜、生素食物黑枣等
。木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。山竹、榴莲 、油菜花 
、

简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、释迦 、李子、川七、龙须菜 、腰果、芽菜
、核仁
：杏仁、